درمان گرفتگی عضلات در طب اسلامی آیت الله تبریزیان (پدر طب اسلامی) با استفاده از ترکیبات کاملا گیاهی که فاقد هر گونه عوارض جانبی هستند، انجام میشود.
🍀فیلم تشریح کامل درمان گرفتگی عضلات در طب اسلامی توسط آیت الله تبریزیان(پدر طب اسلامی)
🍀گرفتگی عضلات (اسپاسم عضلانی) چیست؟
در واقع انقباض در پاسخ به فرمان سیستم عصبی برای حرکات عضلات شروع میشود.
اگر ما کبودی در عضلاتمان داشته باشیم، ممکن است درد ناشی از کوفتگی باشد و از اسپاسم عضلانی نباشد.
اگر تعجب میکنید که چرا بعد از انجام فعالیتهای ورزشی سنگین و انجام حرکات زیاد احساس سفت شدن عضلات میکنید به این دلیل است که:
وقتی شما ورزشی را برای مدت طولانی انجام میدهید، عضلات نمیتوانند اکسیژن مورد نیاز خود را از طریق تنفس هوازی بدست آورند.
در این مواقع سلولهای عضلات از طریق دیگری انرژی خود را بدست میآورند که به آن تنفس بیهوازی میگویند. این تنفس بدون اکسیژن انجام میشود.
🍀اگر ما اکسیژن نیاز نداریم چرا همیشه در سیکل بی هوازی قرار نداریم؟
متاسفانه تنفس بی هوازی به خوبی تنفس هوازی نیست، اولا انرژی کمتری را در مقایسه با تنفس هوازی ایجاد می کند و ثانیا اسید لاکتیک تولید میکند.
اسید لاکتیک ایجاد شده در عضلات باعث ایجاد درد میشود. وقتی که تمرین را متوقف میکنید نیاز دارید که اسید لاکتیک را تجزیه کنید.
برای این منظور اسید لاکتیک از طریق خون وارد کبد میشود و در حضور اکسیژن به دی اکسید کربن و آب تبدیل میشود.
اگر توجه کنید بعد از تمرینات سخت همچنان در حال تنفسهای تند هستید، چون بدن شما به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا بتواند اسید لاکتیک را تجزیه کند. این فرایند تنفس بیهوازی یا بدون حضور اکسیژن است.
اگر شما تمرینات سخت را یک باره متوقف کنید به خاطر اسید لاکتیک، خون نمیتواند به کبد برگردد و اسید لاکتیک در عضلات باقی میمانند که به آن سفتی یا گرفتگی عضله میگویند.
خیلی مهم است که حتما بعد از اتمام تمرینات ورزشی بدن را با حرکات کششی و تمرینات تنفسی سرد کنید.
🍀علت گرفتگی عضلات ( اسپاسم عضلانی) چیست؟
شما ممکن است در این شرایط گرفتگی عضلات (اسپاسم عضلانی) را تجربه کنید:
اگر در حال تمرین کردن باشید، آب کافی ننوشید و یا مواد معدنی مانند کلسیم در بدنتان کم باشد و یا اگر کشش عضلانی بیش از حد مجاز باشد.
اگر عضله بیش از حد مجاز کشیده شود، برای جلو گیری از پاره شدن دچار گرفتگی میشود.
🍀چگونه از ایجاد گرفتگی عضلات (اسپاسمهای عضلانی) پیشگیری کنیم؟
به منظور پیشگیری از ایجاد گرفتگی عضلات (اسپاسمهای عضلانی) تا میتوانید آب و نوشیدنیهای دارای عناصر معدنی ( الکترولیت ) بنوشید.
همچنین خوردن خردل نیز کمک کننده است.
کارشناسان اذعان دارند، استفاده از چاشنیهایی مانند زردچوبه و اسید استیک در غذا نیز به توقف اسپاسم کمک کننده است.
علاوه بر این موارد، گرم کردن عضلات و خوردن ساندویچ با سس خردل قبل از فعالیت ورزشی میتواند کمک کننده باشد.
در صورت ادامهی گرفتگی عضلات با پزشک خود حتما مشورت کنید.
🍀درمان گرفتگی عضلات چیست؟
1 . استراحت
اگر عضلهای دچار گرفتگی شده است، بهتر است آن را استراحت دهید.
2 . کشیدن عضلات و ماساژ
به آرامی عضله را بکشید و ماساژ دهید تا تنش آن کاهش یابد.
3 . گرما و سرما
استفاده از کمپرس گرم یا سرد میتواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. معمولاً گرما برای شل کردن عضلات و سرما برای کاهش التهاب مفید است.
4 . آب و الکترولیتها
مطمئن شوید که به اندازه کافی آب مینوشید و از مواد غذایی حاوی الکترولیتها مانند پتاسیم و منیزیم استفاده کنید.
5 . تمرینات کششی
انجام تمرینات کششی منظم میتواند به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک کند.
6 . داروهای مسکن
در صورت لزوم، میتوانید از داروهای مسکن مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
اگر گرفتگی عضلات شما مکرر یا شدید است، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت آن بررسی شود.
🍀درمان گرفتگی عضلات در طب اسلامی چیست؟
گرفتگی عضلات بیشتر ناشی از غلظت خون و سخت جریان داشتن خون در رگها است و درمان آن در طب اسلامی به شرح ذیل میباشد:
بسته درمانی غلظت خون در طب اسلامی (عطاری مسلمین)- روی تصویر کلیک کنید
1-داروی صاف کننده خون طب اسلامی
صاف کننده خون (زنبق) (طب اسلامی-آیت الله تبریزیان) عطاری مسلمین- روی تصویر کلیک کنید
2-داروی بازکننده عروق طب اسلامی
داروی بازکننده عروق (طب اسلامی-آیت الله تبریزیان) عطاری مسلمین- روی تصویر کلیک کنید
3-ماساژ دادن با روغن زیتون و نمک دریا\
همچنین استفاده از انار، کاهو، کاسنی، آلو و … که خاصیت صاف کنندگی خون را دارند نیز در درمان گرفتگی عضلات مفید است.
🍀برای درمان گرفتگی عضلات در طب اسلامی چه کار کنیم؟
✔ پیشنهاد: 1- استفاده از داروهای صاف کننده خون و باز کننده عروق طب اسلامی
✔ پیشنهاد: 2- جهت بررسی مزاج و درمان کامل تماس با مشاوره تخصصی رایگان طب اسلامی (جهت تماس اینجا کلیک کنید)
