کثرت احتلام یا ارضا شدن مکرر در خواب یکی از دغدغههای برخی نوجوانان و بزرگسالان است.
احتلام در بسیاری از افراد بخشی طبیعی از عملکرد دستگاه تناسلی محسوب میشود و معمولا به درمان نیاز ندارد.
با این حال، اگر دفعات آن زیاد باشد یا همراه با علائم دیگری مانند درد، سوزش، تب یا وجود خون در مایع منی باشد، لازم است توسط پزشک بررسی شود.
در کنار دیدگاه پزشکی رایج در برخی منابع منتسب به آیت الله تبریزیان نیز توصیههایی درباره تغذیه، سبک زندگی و استفاده از برخی فرآوردههای گیاهی برای مدیریت این وضعیت بیان شده است.
در این مقاله ابتدا اطلاعات پزشکی رایج مرور میشود و سپس دیدگاه طب اسلامی معرفی خواهد شد.
درمان زیاد ارضا شدن در خواب در طب اسلامی آیت الله تبریزیان (پدر طب اسلامی) با استفاده از فرآوردههای کاملا گیاهی که فاقد هر گونه مواد افزودنی هستند، انجام میشود.
🍀فیلم تشریح درمان زیاد ارضا شدن در خواب (کثرت احتلام) در طب اسلامی توسط آیت الله تبریزیان (پدر طب اسلامی)
🍀احتلام چیست؟
احتلام یا جنب شدن در خواب به خروج غیر ارادی مایع منی هنگام خواب گفته میشود.
این اتفاق بیشتر در دوران بلوغ و جوانی دیده میشود، اما ممکن است در سنین بالاتر نیز رخ دهد.
جنب شدن معمولا بخشی از عملکرد طبیعی بدن است و به تنهایی نشانه بیماری یا ضعف جنسی محسوب نمیشود.
تعداد دفعات آن در افراد مختلف متفاوت است و به عواملی مانند سن، فعالیت جنسی، وضعیت هورمونی و شرایط جسمی بستگی دارد.
لازم به ذکر است که احتلام برای بدن هیچ ضرری ندارد.
اتفاقا نشان دهندهی آن است که بدن شما تمام ویتامینهای مورد نیاز خود را دریافت و جذب خودش کرده و ویتامینهای اضافه را به این شکل از بدن دفع کرده است.
احتلام یا ارضا شدن در خواب بیشتر در بین نوجوانها و جوانان پسر اتفاق میافتد.
بعضی از مردان در طول زندگی خود دو یا سه بار بیشتر این اتفاق را تجربه نکردهاند.
اما در بعضی افراد این اتفاق دو تا سه بار در هفته نیز پیش میآید.
🍀آیا زیاد ارضا شدن در خواب طبیعی است؟
احتلام گاه به گاه معمولا طبیعی است.
اما اگر دفعات آن به حدی برسد که باعث اختلال در خواب، احساس خستگی مداوم یا نگرانی فرد شود، بهتر است علت آن بررسی شود.
در بسیاری از موارد، افزایش دفعات احتلام به معنی وجود بیماری نیست.
در نتیجه ارزیابی پزشکی میتواند به رد کردن برخی مشکلات زمینهای کمک کند.
🍀علت زیاد ارضا شدن در خواب چیست؟
عوامل مختلفی میتوانند در افزایش دفعات احتلام نقش داشته باشند، از جمله:
1-تغییرات هورمونی
در دوران بلوغ و اوایل جوانی، تغییرات هورمونی میتواند احتمال احتلام را افزایش دهد.
2-تحریکات ذهنی (فکر کردن به مسائل شهوانی و دیدن فیلم)
تماشای محتوای جنسی یا مشغول بودن مداوم ذهن با موضوعات تحریک کننده جنسی، ممکن است در برخی افراد احتمال خوابهای جنسی و احتلام را بیشتر کند.
3-فاصله طولانی بین انزالها
در برخی افراد، پس از مدتی بدون انزال، احتلام به صورت طبیعی رخ میدهد.
4-کیفیت خواب و استرس
استرس، اضطراب و تغییرات کیفیت خواب نیز ممکن است در برخی افراد با افزایش دفعات احتلام همراه باشد.
5-استفاده از مواد غذایی با طبع گرم
جون شخص در طول روز چیز هایی مصرف کرده که طبعشان گرم است و انرژی زا هستند مانند خرما ، تخمه مرغ ، گوشت ، موز و ….. می تواند باعث ایجاد جنب شود.
6-کسانی که در مسیر ترک خود ارضایی هستند
هم برای کسانی است که در مسیر ترک خود ارضایی هستند و به این صورت است که چون فرد بعد از اخرین انزالش زمان زیادی میگذرد.
در نتیجه بدن شخص نیز تمام ویتامین و مواد معدنی که لازم داشته را دریافت و جذب خودش کرده است برای خارج کردن آن مقدار اضافی و باقی مانده به این صورت پاسخ میدهد.
🍀آیا ارضا شدن در خواب (جنب شدن) در مسیر ترک خود ارضایی ما مشکلی ایجاد میکند ؟ و آیا اینکار گناه است ؟
خیر. به دلیل این که فرد در انجام آن هیچ نقشی ندارد.
این فرد نیست که باعث این اتفاق میشود بلکه خود بدن خود باعث این اتفاق میشود.
حتما بعد از این اتفاق به حمام بروید و بعد از تمیز کردن تمام نواحی کثیف غسل جنابت کنید.
🍀برای پیشگیری از زیاد ارضا شدن در خواب (کثرت احتلام) چه کاری انجام دهیم؟
پیشگیری از این موضوع زیاد پیشنهاد نمیشود.
زیرا اتفاقات خوبی که در این شرایط برای بدن فرد میافتد بسیار بیشتر از اتفاقات بدی مانند بی انرژی شدن یکی دو روزه است.
دو ساعت قبل از خواب به هیچ وجه مایعات ننوشید و زمانی که می خواهید بخوابید لباسهای تمیز نپوشید و به روی شکم نخوابید.
سعی کنید غذاهایی با طبع سرد مانند ماست و خیار و از این جور موارد مصرف کنید.
🍀دیدگاه طب اسلامی درباره علت کثرت احتلام
در منابع منتسب به آیت الله تبریزیان، علاوه بر عوامل فوق، به نقش مزاج، نوع تغذیه و سبک زندگی نیز اشاره شده است.
بر اساس این دیدگاه، مصرف برخی مواد غذایی و شرایط مزاجی ممکن است در بروز یا تشدید احتلام نقش داشته باشد.
این دیدگاهها با پزشکی رایج یکسان نیستند و شواهد علمی کافی برای تایید همه آنها وجود ندارد.
🍀آیا احتلام عوارض دارد؟
احتلام طبیعی معمولا عارضه جدی ایجاد نمیکند.
با این حال، اگر فرد پس از احتلام دچار ضعف شدید، درد، تب، کاهش وزن یا علائم غیر عادی شود، لازم است توسط پزشک ارزیابی شود.
در برخی منابع طب اسلامی نیز احساس خستگی موقت پس از احتلام مطرح شده است، اما شواهد علمی درباره این موضوع محدود است.
🍀راهکارهای سبک زندگی برای کاهش دفعات احتلام
در صورت آزار دهنده بودن احتلام، رعایت برخی نکات ممکن است برای بعضی افراد مفید باشد:
خواب منظم و کافی داشته باشید.
پیش از خواب از مشاهده محتوای تحریک کننده خودداری کنید.
از پرخوری در ساعات پایانی شب پرهیز کنید.
قبل از خواب مثانه خود را تخلیه کنید.
فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
در صورت وجود اضطراب یا استرس، برای مدیریت آن اقدام کنید.
لازم به ذکر است اثربخشی این توصیهها برای همه افراد یکسان نیست.
🍀 درمان زیاد ارضا شدن در خواب در طب اسلامی
در منابع منتسب به آیت الله تبریزیان (پدر طب اسلامی)، برای افرادی که از احتلام مکرر شکایت دارند، اصلاح تغذیه، اصلاح سبک زندگی و استفاده از برخی فرآوردههای گیاهی پیشنهاد شده است.
این توصیهها بر پایه دیدگاه طب اسلامی ارائه شدهاند و شواهد علمی با کیفیت کافی برای اثبات اثربخشی آنها به عنوان درمان قطعی کثرت احتلام وجود ندارد.
به همین دلیل، در صورت تداوم علائم یا وجود بیماری زمینهای، مراجعه به پزشک توصیه میشود.
برای درمان زیاد ارضا شدن در خواب در طب اسلامی، استفاده از فرآورده گیاهی تاخیری (کراویا) توصیه میشود.
کراویا (تاخیری) (طب اسلامی-آیت الله تبریزیان) عطاری مسلمین-روی تصویر کلیک کنید.
🍀 گیاهان معرفی شده در برخی منابع طب اسلامی
در برخی منابع طب اسلامی از گیاهانی مانند موارد ذیل، نام برده شده است.
سداب
ایرسا
فلفل سیاه
تخم کاهو
کاهو
🍀 چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر، مراجعه به پزشک ضروری است:
احتلام بسیار مکرر و آزار دهنده
درد یا سوزش هنگام انزال
وجود خون در مایع منی
تب یا علائم عفونت
درد بیضه یا لگن
کاهش وزن بدون علت
مشکلات ادراری
🍀 برای زیاد ارضا شدن در خواب در طب اسلامی چه کار کنیم؟
✔ پیشنهاد: 1- استفاده از داروی کراویا (تاخیری) طب اسلامی توصیه میشود.
✔ پیشنهاد: 2- جهت بررسی مزاج و درمان کامل تماس با مشاوره تخصصی رایگان طب اسلامی (جهت تماس اینجا کلیک کنید)
سلام دکتر جان
من ۳ساله رابطه جنسی نداشتم موقعیتش پیش امده ولی جلوگیری کردم نخواستم زنا کنم ،بی اعتماد شدم به جنس مخالف واسه ازدواج،شبها تا صب خواب مبتذل میبینم و بعضی وقتها مثلا هفته ای ی بار جنب میشم و اصلا هم درطول روز به اینها فکر نمیکنم چون صب تاشب خودمو درگیر کار کردم ،چکار کنم بنظرتون ذهنی بهتر بشم؟؟
با عرض سلام و احترام
همانطور که به درستی اشاره کردید، این مساله بیشتر ذهنی هست، بنابراین بایستی ورودی های ذهن رو کنترل کنید(چشم، گوش).
نکته بعدی استفاده از خوراکی هاست، از گرمیجات کمتر استفاده کنید.
نکته بعدی استفاده از برخی داروهای طب اسلامی مثل داروی سرد کننده، صفرابر و کراویا هم میتونه مفید باشه.
آرزوی سلامتی
قبل خواب ۱۰ دقیقه آرامش بگیرید و حالت خواب را به خود بگیرید ، سپس لحظه کوتاهی اون حالت ناخوشایند (صحنه های نا مربوط یا تحریک شدن در خواب ) را تصور کنید(۲ ثانیه)، سپس انگشت در حلق کرده تا حالت اوق زدن به شما دست دهد.
حداقل یک هفته این کار رو تکرار کنید